V. Erminia Macerati 4, 6852 Genestrerio, Switzerland

L’Aikido non è solo un’educazione marziale, bensì anche armonia, energia, consapevolezza e controllo. Si tratta di una disciplina giapponese adatta a tutte le età perché non richiede particolari doti fisiche, ma solo una pratica costante e tanta voglia di migliorarsi. All’interno della nostra scuola di Genestrerio, Aikido Arte e Armonia, puoi sperimentare questa disciplina in tutte le sue sfaccettature: dalla fluidità dei movimenti alla profondità della filosofia che la contraddistingue. Grazie all’Aikido, infatti, ritroverai sia una maggiore sensazione di benessere fisico che benefici psicologici e attitudinali.


Questa meravigliosa arte marziale ti aiuterà ad affrontare le tue paure e le tue difficoltà in un percorso di crescita costante, incoraggiato e supportato da istruttori esperti. 

Che benefici offre l'Aikido?

Se sei interessato all’arte marziale dall’Aikido ti farà piacere conoscere i suoi benefici: 


  • Equilibrio e coordinazione: attraverso l’uso efficace del movimento del corpo, tecniche ed esercizi specifici ti aiuterà a sviluppare un controllo maggiore del corpo e della coordinazione;
  • Autodifesa: una delle qualità più belle dell’Aikido è il suo approccio non violento. Durante le nostre lezioni imparerai a difenderti senza danneggiare l’avversario;
  • Benessere mentale ed emozionale: oltre ad apportare benefici fisici, questa pratica agisce positivamente anche sulla sfera emotiva, incoraggiando una mentalità calma e centrata. Imparerai a gestire lo stress e le emozioni negative attraverso la pratica regolare, sviluppando una maggiore consapevolezza di te stesso;
  • Comunità e connessione: da noi troverai un ambiente di sostegno e collaborazione in cui sviluppare amicizie significative e sentirti parte di una comunità;
  • Adattabilità a tutte le età: l'Aikido è realmente una pratica inclusiva in quanto può essere praticata da persone di tutte le età e livelli di forma fisica. I bambini possono beneficiare della disciplina e della concentrazione, mentre gli adulti possono trovare nell'Aikido un modo efficace per rimanere in forma e mantenere la flessibilità;
  • Crescita personale: l'Aikido promuove la crescita personale attraverso la sfida costante e il superamento dei limiti personali.

Fai il primo passo verso un un futuro di autodisciplina, forza interiore e crescita: chiama per prenotare una lezione di prova

+41 (0)78 317 68 82
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